¡Tomar un puñado diario de arándanos rojos!
Te ayudará a evitar la formación los cálculos renales. La razón es que esta fruta contiene un compuesto que evita que las bacterias se adhieran a la superficie de las vías urinarias. Sin bacterias no es fácil que se depositen cristales y por consiguiente no crecen los cálculos.
Referencias:
Influence of cranberry juice on the urinary risk factors for calcium oxalate kidney stone formation. PMID: 14616463 DOI: 10.1046/j.1464-410x.2003.04472.x https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14616463
Effect of cranberry juice consumption on urinary stone risk factors. PMID: 16006907 DOI: 10.1097/01.ju.0000165168.68054.f8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16006907
The influence of dietary supplementation with cranberry tablets on the urinary risk factors for nephrolithiasis. PMID: 30039387 DOI: 10.1007/s00345-018-2344-1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30039387
