El acné, una enfermedad occidental

El acné es una enfermedad exclusiva de la sociedad occidental: su dieta, no su raza, es la causa de que los adolescentes la sufran.  Para mejorar, debes llevar una alimentación alta en proteínas, sin alimentos procesados y baja en azúcares. Una dieta alta en proteínas ayuda a reducir la producción de andrógenos y aumenta la eliminación de estriol (a través del sistema enzimático llamado P450). La ausencia de alimentos procesados elimina la fructosa de alta densidad y en general, los azúcares añadidos en los alimentos. Ninguna intervención puede ser más importante que esta para mejorar o eliminar el acné.