Estarbien

Elegir amamantar o alimentar con biberón es una de las primeras decisiones importantes que tomarás.

Lactancia materna

Las organizaciones de salud recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuar después de la introducción de alimentos sólidos, hasta al menos 1 año de edad o más. Incluso, la OMS recomienda la lactancia materna hasta la edad de 2 años o más. Puede parecer mucho tiempo, pero hay grandes razones para ello.

La lactancia materna es la mejor manera para que los bebés obtengan una muy buena nutrición y grandes beneficios para la salud.

La lactancia materna es buena para ambos:

La leche materna es gratis
No necesita preparación y está lista siempre

Beneficios para el bebé:

Tiene todos los nutrientes: Hará que tu bebé crezca sano y se mantenga saludable, incluso en los primeros días cuando se produce el calostro, rico en nutrientes.
Promueve un sistema digestivo saludable: los bebés amamantados son menos propensos a tener diarrea y malestar estomacal.
Fortalece el sistema inmunológico del bebé: la leche materna ayuda a protegerlo contra infecciones de oído, neumonía, infecciones bacterianas y virales.
Podría aumentar el coeficiente intelectual: las investigaciones sugieren que los bebés amamantados, especialmente los bebés amamantados exclusivamente, pueden tener un mayor coeficiente intelectual que si fueran alimentados con fórmula.
Previene el SMSL: la lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), especialmente la lactancia materna exclusiva.
Reduce el riesgo de enfermedades: la lactancia materna potencialmente protege contra enfermedades como el asma y alergias, diabetes, y obesidad.

Beneficios para las mamás:

Ayuda con la recuperación: puede ayudar a que tu útero vuelva más rápido al tamaño que tenía antes del embarazo.
Puede ayudar con la pérdida de peso: la producción de leche ayuda a que tu cuerpo queme calorías, promoviendo la pérdida de peso. Eso, además de una dieta sana.
Puede ayudarte a retener el hierro: la lactancia materna evita que regrese tu período, lo que puede prevenir una deficiencia de hierro después del parto.
Promueve buenas hormonas: permite que tu cuerpo libere hormonas (como la oxitocina) que te ayudan a vincularte con tu bebé.
Reduce el riesgo de algunas enfermedades: como el cáncer de seno y de ovario, enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Reduce el riesgo de depresión posparto: un estudio de 2012 indicó que los beneficios eran aún mayores cuando se amamantaba por 4 meses o más.

Si eliges amamantar, tu médico probablemente te recomendará que lo hagas durante el tiempo que puedas y te sientas cómoda.

Cuanto más tiempo amamantes, mayores serán estos beneficios de salud para ti y para tu bebé

La alimentación con fórmula

La fórmula se fabrica y, si bien está regulada y contiene muchos nutrientes, aún no es una combinación perfecta para los beneficios que brinda la leche materna.

Beneficios:

Un familiar o cuidador puede alimentar a tu bebé cuando no puedas estar allí. Aunque con la leche materna congelada, se puede manejar las dosis.
Puedes ver cuánto bebe tu bebé cada vez que se alimenta.
Los bebés que se alimentan con fórmula no necesitan comer con tanta frecuencia como los bebés amamantados.
Los padres, hermanos y otros miembros de la familia tienen la oportunidad de vincularse con el bebé durante el tiempo de alimentación.

En contra de ella:

La fórmula no brinda la misma protección contra infecciones, enfermedades y afecciones que la leche materna.
Debes mezclarla y prepararla para asegurarte de que tenga la temperatura correcta.
Los biberones, la fórmula, las tetinas de goma y los extractores de leche pueden ser costosos.
La fórmula puede causar problemas digestivos como estreñimiento y gases.
La fórmula en polvo requiere acceso a agua limpia, lo que puede ser un problema según el lugar en donde vivas.

En conclusión

Opta por amamantar a tu bebé. Mencionamos la fórmula para las mamás que no pueden amamantar por razones médicas, o porque su horario no les permite amamantar a su bebé.

Pero los beneficios de la lactancia materna son enormes, así que, si puedes, amamanta a tu bebé lo más que puedas y por el mayor tiempo que puedas. Puede que se convierta en la parte favorita de tu día

Referencias: