Evita el alcohol, los antihistamínicos y la nicotina: te pueden estar causando fatiga sin darte cuenta.
No es raro encontrar que muchos medicamentos causen fatiga por mecanismos muy variados. Simplemente hay que tenerlos en cuenta para reemplazarlos si es necesario. Los antihistamínicos que se usan para tratar gripas, alergias y otras enfermedades, como la loratadina, la hidroxicina y la cetirizina, entre otras, afectan permanentemente la permeabilidad intestinal, ocasionando otros problemas de salud.
Si necesitas antihistamínicos, puedes tomar gotas de extracto de Ortiga (Urtica dioica). Se consigue en tiendas naturistas.
Referencias:
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