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Minimiza el electromagnetismo en tu hogar.  Apaga antes de acostarte el modem, los aparatos eléctricos, aleja los celulares, televisores y teléfonos inalámbricos de la habitación.

Apaga el wifi y la tele durante la noche.  Retira celulares, tele, computadores de la habitación.  Y por lo menos una hora antes de acostarte, deja de mirar (por lo menos de cerca) las pantallas del celular o la computadora.