En el consultorio, cuando vemos a una mujer que sufre de miomas y acaba operada, nos preguntamos si realizó el suficiente esfuerzo por reducir los niveles de estrógenos; la verdadera influencia que hace crecer de tamaño los miomas.
Hablamos de cambios en la dieta con alimentos que no promueven la síntesis de estrógenos: aportando nutrientes y extractos botánicos, fibra, probióticos y prebióticos que ayudan al hígado a metabolizar los estrógenos y a mejorar la eliminación de los mismos.
Hay un grupo de suplementos que podrían ayudar a bajar los niveles altos de estrógenos, su efecto se puede ver en cuestión de pocas semanas.
Estas son algunas de las intervenciones que puedes intentar:
Tomar una mezcla de vitamina C, vitamina E, riboflavina, niacina, piridoxal, ácido pantoténico, magnesio y zinc, extractos de la fruta Vitex agnus castus, la raíz del ñame salvaje (Dioscorea villosa), la hierba alfalfa (Medicago sativa), el té verde (Camellia sinensis), la raíz de la Rhodiola (Rhodiola rosea) y la hoja de la Uva-ursi (Arctostaphylos uva-ursi). Ayudarán al hígado a metabolizar los estrógenos, evitando su acumulación y con ello desaparecerá el papel importantísimo que juega un nivel alto de estrógenos en el desarrollo y el crecimiento de los miomas. Su papel es tan importante que te sorprenderá la velocidad a la que cambian de tamaño.
Tomar isoflavonas de soya, fitoestrógenos que antagonizan a los estrógenos endógenos, y son de gran utilidad para reducir el tamaño de los miomas uterinos.
Apoyar el metabolismo hepático de las hormonas, evitando su acumulación con plantas muy conocidas que tienen efecto colagogo y colerético (alimentos que provocan la producción y la descarga de bilis del hígado). Toma cualquiera (o una mezcla) de los siguientes vegetales: alcachofa (Cynara scolymus), boldo (Peumus boldus), diente de león (Taraxacum officinale), bardana (Arctium lappa), berberina (Berberis aristata), cardo mariano (Silybum marianum) y uva-ursi (Arctostaphylos uva-ursi). Existen muchas preparaciones comerciales de estas plantas e incluso pueden conseguirse en herbolarios y plazas.
Indole-3-Carbinol. Normaliza el metabolismo de los estrógenos.
D Glucarato de calcio. Inhibe la beta-glucuronidasa, promoviendo la detoxificación de los estrógenos.
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