Comparte tus pensamientos con otra persona, o por lo menos dilo en voz alta. Expresar tus preocupaciones es un camino sano para aliviar el estrés. ¡Inténtalo!
¿Sabías que tan sólo con decir los problemas en voz alta te puede aliviar? No dejes que el estrés te controle, a veces compartir tus situaciones con otra persona ayuda mucho para desahogarte.
