Una persona con una glándula tiroidea hipofuncionante puede necesitar varias intervenciones antes de resolver de manera definitiva ese hipotiroidismo. Pero vale la pena intentarlas todas, ya que existe una buena posibilidad de superar ese problema.
Mejorar la fabricación de hormona tiroidea
La intervención de nutrición que debes intentar pretende resolver una causa muy frecuente del hipotiroidismo: la deficiencia de nutrientes para sintetizar la hormona T4. Consiste en tomar un suplemento que contenga los substratos nutricionales para que funcione bien la glándula tiroides, como yodo, cobre, selenio, zinc, las vitaminas C, E y B12, el aminoácido L-tirosina y, si se consigue, la hierba adaptógena Ashwaganda (Weithania somnifera).
La planta Bacopa monniera es un adaptógeno natural que estimula la producción de hormona T4 en la glándula tiroidea. Tomar 200 a 400 mg diarios de un extracto de esta planta para conseguir el efecto deseado.
Yodo. Tomar de 225 a 550 mgrs diarios de yodo.
Toma picolinato de cobre, necesario para la síntesis de la hormona tiroidea. Toma picolinato de zinc, también necesario para la síntesis de la hormona tiroidea
Tomar 500 a 1000 mgrs de L-tirosina para apoyar a la glándula tiroides en la producción de la hormona tiroidea.
Mejorar la activación de la hormona en el hígado
Uno de los cofactores importantes en la reacción enzimática que activa la hormona T4 al convertirla en T3 es el mineral selenio. Busca la forma picolinato de selenio y toma 200 mcg diarios por 2 meses. Si estás recibiendo hormona tiroidea, deberás vigilar que no estés presentando síntomas de exceso de hormona. Es frecuente ver que las personas con hipotiroidismo en tratamiento con la hormona tengan que reducir las unidades de hormona porque al resolver la deficiencia de selenio su cuerpo activa más hormona naturalmente.
Mejorar el funcionamiento de otra glándula: la suprarenal
Toma un suplemento que contenga algunas o todas las siguientes plantas adaptógenas: raíz de Regaliz (Glycirrhiza glabra), raíz de Ginseng Siberiano o Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus), raíz de Ginseng Oriental (Panax ginseng), raíz de Ashwaganda (Withania somnifera), raíz de Astragalus (conocida también como Huang-Qi) (Astragalus membranaceus) y raíz de Jengibre (Zingiber officinalis). Mejora la función de la glándula suprarenal reduciendo los anticuerpos anti tiroideos que a menudo son causa del mal funcionamiento de la glándula tiroidea.
Normaliza las citoquinas y los niveles de cortisol/DHEA, con compuestos naturales que modulan la respuesta inmune y reducen la autoinmunidad. Toma esteroles y esterolinas 3 veces al día (busca que contengan cerca de 20 mgrs de esteroles y 200 mcg de esterolinas por cápsula)
Referencia:
Sharma AK, Basu I, Singh S. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. J Altern Complement Med. 2018 Mar;24(3):243-248. doi: 10.1089/acm.2017.0183. Epub 2017 Aug 22. PMID: 28829155. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829155/
